Nach der Trennung
zurück zu mir

Wenn Kopf und Herz noch nicht wissen, wie es weitergeht

Du wachst morgens auf und für einen kurzen Moment ist alles wie immer. Dann fällt dir wieder ein, was passiert ist.
Du vermisst ihn. Du hoffst noch auf eine Nachricht. Du gehst Gespräche immer wieder durch und fragst dich, warum es so weit kommen konnte.

Dein Kopf weiß längst, dass es vorbei ist. Dein Herz braucht noch Zeit, bis es hinterherkommt.

E-Book, 30 Seiten, PDF

Jetzt kaufen

Vielleicht kennst du diese Gedanken:

Du fragst dich, ob er sich noch meldet.
Du gehst gemeinsame Gespräche immer wieder durch.
Du suchst nach dem Moment, an dem alles anders geworden ist.
Gleichzeitig weißt du vielleicht längst, dass es so nicht weitergehen kann. Und trotzdem fühlt sich die Trennung noch nicht wirklich abgeschlossen an.

Was dir dieses E-Book geben kann

Dieses E-Book begleitet dich durch die erste Zeit nach einer Trennung. Es geht um das Vermissen, die Hoffnung, das Warten und die vielen Gedanken, die immer wieder auftauchen. Du findest darin Situationen und Gedanken, die dir vielleicht bekannt vorkommen, und kleine Impulse, die dir helfen können, deine eigenen Gefühle und Gedanken besser zu verstehen. Schritt für Schritt geht es darum, wieder mehr bei dir anzukommen und deinen eigenen Weg weiterzugehen.

Das erwartet dich

In fünf Kapiteln geht es um:

warum Loslassen so schwer sein kann
Gedanken und Gefühle nach der Trennung
den Weg zurück zu dir selbst
Grenzen und innere Klarheit
eine neue Ausrichtung für die Zeit danach

Dazu findest du:

Situationen aus dem Alltag, in denen du dich wiederfindest
kleine Fragen, die dir helfen, deine Gefühle zu ordnen
einfache Übungen für die Momente, in denen alles zu viel wird
einen neuen Blick darauf, warum Kopf und Herz gerade unterschiedliche Wege gehen

Ein paar persönliche Worte von mir

Dieses E-Book ist aus dem Wunsch entstanden, Worte für das zu finden, was nach einer Trennung oft schwer zu erklären ist. Für die Gedanken, die immer wiederkommen. Für das Vermissen, die Hoffnung und den Moment, in dem man langsam wieder bei sich selbst ankommt.
Ich kenne diese Zeit nicht nur aus der Theorie. Deshalb war es mir wichtig, ein Buch zu schreiben, das nicht erklärt, wie man „richtig“ mit einer Trennung umgehen soll, sondern einfach dort beginnt, wo man gerade steht.

Alles Liebe, Sabine